Maroke Karaka maroke

Ko nga karaka Mandarin he iti te kaute o te kaata me te maha o nga kohuke, nga matūkai me nga huaora.


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Whakamahinga Karaka maroke
Paramanawa tere me nga kai haerere
Hangaia he tiini karaka
Whakapaipai
Kohia ki te paura ka whakamahia hei whakarata i nga hupa, nga kohua, nga taonga tunu

Ko nga hua hauora o te karaka mandarin ko:
Ko te Mandarins he Huaora A, B, me te nui o te Huaora C, he rongoa rongoa rongoa kore e haangai ana i nga tuwhena koreutu, aukati i nga mate, ngongo, me te ruaki, he pai mo te hauora o to kiri.
Ko nga karaka Mandarin kei roto nga karotenoid beta-carotene, lutein, me te zeaxanthin e mahi ana hei antioxidants hei tiaki i to tirohanga me te tautoko i to punaha aarai mate.
Ko te Mandarins he putake nui o te muka rewharewha me te muka rewa. Ko te muka e kore e tarewa e pupuri ana i nga mea e neke haere ana i roto i to punaha kai me te whakaheke i nga toxins kino, ma te muka rewa e awhina te heke o te cholesterol me te pupuri i te huka toto ki te whakaheke i te kai.
Kei te mandarins te konupūmā, te ūkuikui, me te konupora hei awhina i te kaha o te koiwi, hanga wheua hou, me te whawhai ki te osteoporosis.
Ka whakaputahia e te Mandarins te synephrine, he decongestant taiao, ka awhina ano hoki ki te aukati i te hanga o te cholesterol i roto i te tinana.
Kei te Mandarins te pāhare pāporo, he kohuke e mohiotia ana hei awhina i te whakaheke toto me te rere o te toto kia rere pai.

Huaora C
Ko te Mandarins he taumata nui o te Huaora C e whakarato ana i te maha o nga painga hauora. Ko te Huaora C te awhina ki te whawhai ki te maha o nga ngota tuturu i roto i to tatou tinana e mohiotia ana ko te radicals koreutu na roto i ona momo antioxidant. Kei te mohio katoa taatau ko nga tuwhena korekore kei roto i te tinana ka mate ki te mate kino me te mate pukupuku. Ko nga antioxidants kei roto i nga mandarins ka whakarake i nga tuwhena koreutu me te aukati i te kino o te pūtau.

Nga Raru Cholesterol
Ka whakaputahia e te Mandarins te synephrine hei aukati i te hanga o te cholesterol i roto i te tinana. Ko nga antioxidants kei roto i te Mandarin ka awhina i te whakaheke i te cholesterol kino me te whakatairanga i te cholesterol pai. Ka whawhai nga Mandarins ki nga tuwhena korekore e waikuratia ai te cholesterol e piri ai te cholesterol ki nga pakitara arai. Ano hoki kei roto ko te muka rewa me te kore e rewa ana kia rite ki te hemicellulose me te pectin hei aukati i te mimiti o te cholesterol i roto i te kopu.

Te Toto toto
Ka awhina nga Mandarins ki te whakaheke i te taumata o te toto. Kei roto he matūkai me nga kohuke pera i te pāhare pāporo e whakaheke ana i te toto. Ma te Mandarins e pupuri te rere o te toto i roto i nga uaua e pupuri ai te toto i te tikanga.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tuku mai ki a maatau

    hononga hua