Kiwi

Ko Kiwi te putake o Haina mai i te taone o Zhouzhi me nga hua o te Tohu Matawhenua. Ka kiia hoki ko te Gooseberry Hainamana.


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Ko Kiwi te putake o Haina mai i te taone o Zhouzhi me nga hua o te Tohu Matawhenua. Ka kiia hoki ko te Gooseberry Hainamana.
He rongonui a Kiwi i te ao. He taonga i roto i nga momo huaora me te waikawa folic, carotene, calcium, lutein, waikawa amino, inositol maori, e mohiotia ana ko te kingi o nga hua.   
Kua tukuna atu e te Kai Tuku Tika he whenua ki runga i te 20 whenua na te kaha o te kounga kairangi.

Tuhinga o mua Kiwi maroke Hua?
Ko te kiwi reka, reka, kaore pea i te pai mo te penapena mo te wa roa, te kai ranei i te haere, na reira whakaarohia nga hua o te kiwi maroke hei whakakapi me te maha o nga painga. Ko tenei hua kua maroke he iti te momona, he iti te pata o te kaata ka whakarato i nga kohuke hauora me te muka. I te nuinga o te waa he tiketike rawa i roto i nga huka taapiri, heoi, me whakauru noa ki to mahere kai mena ka kai koe i te kai huka-iti.

Calories me te momona
He 1.8-Oz ko te tohaina o nga hua kiwi maroke he 180 nga kaata. He ahua iti ake tenei i te mahinga kotahi o te kiwi hou, e 30 nga Calories. Ko tetahi waahanga o tenei ko te mahinga whakamaroke mo nga hua, e aro ana ki nga kaata me etahi atu matūkai. I te nuinga o te wa ka kapi te kiwi maroke i te huka, ka uru mai ano ki nga karamu huarakau maroke te huka honoa. Ahakoa te nui haere o te pūngoi, ko te kohinga o nga hua kiwi maroke he kowhiri pai mo te paramanawa; E kii ana te Diet Channel me kai 100 ki te 200 nga kaata kai paramanawa i waenga i te kai. Ko te kohinga o te kiwi maroke kei roto hoki te 0.5 g o te ngako, he iti te waahanga ka waiho tenei hua maroke hei whiringa pai mo te kai iti-momona.

Minerara
Ko te hua kiwi maroke he kowhiringa pai hei whakanui i to rino me te kai o te konupūmā. Ko tetahi o nga hua o tenei hua e 4 paihēneti o te konupūmā e hiahiatia ana e koe i ia ra. Ko te konupūmā i roto i te kiwi maroke ka whakanui i te kaha o te koiwi me te kaha.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tuku mai ki a maatau

    hononga hua